<1>. GJY_4073
走路（一个四拍）
1.左脚上提向前迈，重心前移。
2.重心落在左脚，身体向前保持垂直。
3.右脚提起，身体微微前倾。
4.迈出右脚，重心落在右腿，两个四拍出左腿继续做。
注意事项：
1.严肃认真，不要东张西望。
2.动作要做的轻快，优美。

<2>. GJY_9499
请先下后上（一个四拍）
准备：看看公交车是否停稳
1.讲纪律，待车上乘客下完，再上。
2.讲礼貌，先人后己，排队上车。
3.讲卫生，扶好把手以免摔跤。
注意事项：
1.动作要稳重不要着急。
2.保持优美的仪表。

<3>. GJYN34
右手四指拍左手掌心

<4>. GJYN33
靠腕力提起右手
右手四指拍左掌心
双手抬起右手在上

<5>. GJY_9205
外套（一个五拍）
准备：拿好外套
1.右手提领，左臂伸入左袖筒。
2.右手顺衣领找到右袖孔 （左手帮助）。
3.左手牵领，右臂伸入 （身略向左倾）。
4.用手调整齐。
注意事项：重视肘的位置。

脱毛衣 （一个五拍）
1.两手交叉抓住套衫两侧底边向上提。
2.右肘撑住套衫，将里面翻出来向上。
3.两手提衫过头颅。
4.出头套 至胸前左手退出。
5.左手帮助右手脱出放回左侧。
注意事项：
1.不要硬拉和用力过猛。
2.全过程应协调，配合。

<6>. GJY_1269
一个八拍
预备姿势：平静
1.两侧笑肌收缩嘴角外拉， 左右颧肌和上唇方肌同时上提（斜上方）嘴唇张开，眼睛微合。
2.下颌垂直向下，眼睛闭合。
3.下颌自然下拉到底，上唇方肌和颧肌上提挤压眼轮匝肌，皱眉肌上挑挤压额肌嘴张大，头微微后仰。
4.准备：下放。
5.下颌上调，上唇方肌，颧肌和皱眉肌下放，头位置还原。
6.眼睛慢慢睁开，笑肌放平，嘴巴闭上。
7.还原同1.
要求：做的自然，连贯，第三拍尽量放开。
注意事项：
1.节拍转换时不要有突然动作。
2.动作要做的准确，充分。

<7>. GJY_1636
一个八拍
预备姿势：平静
1.两侧笑肌收缩嘴角外拉， 左右颧肌和上唇方肌同时上提（斜上方）嘴唇张开，眼睛微合。
2.下颌垂直向下，眼睛闭合。
3.下颌自然下拉到底，上唇方肌和颧肌上提挤压眼轮匝肌，皱眉肌上挑挤压额肌嘴张大，头微微后仰。泪水纵流。
4.准备：下放。
5.下颌上调，上唇方肌，颧肌和皱眉肌下放，头位置还原。
6.眼睛慢慢睁开，笑肌放平，嘴巴闭上。
7.还原同1.
要求：做的自然，连贯，第三拍尽量放开。
注意事项：
1.节拍转换时不要有突然动作。
2.动作要做的准确，充分。

<8>. GJY_8546
外套！
准备一个好外套
右手提领，向上提
左臂伸入左袖筒
右手顺衣领找到右袖孔 （左手帮助）
左手牵领，右臂伸入 （身体向左倾）
用手调整齐
放回左侧。全过程协调，配合。